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备孕三胎,您准备好了吗?

  2021年5月31日,国家全面放开三孩生育政策出台。对于那些有生育需求的家庭来讲,是一件好事。但是,也需要根据自身经济条件及身体状况来综合考量。如果想要准备“拼三胎”,要先做好哪些准备呢?

  温馨提示

  孕前检查是需要男女双方共同参与,检查时间选择在怀孕前3-6个月。

  想要三胎需尽快

  35岁以后生育能力会下降,胎儿发育异常的几率会增高,妊娠期并发症的发生率也增高。相对于适龄初产妇而言,相应的风险再升高,身体没有年轻人好,精力没有年轻人旺盛,但这并不意味着高龄就不能生育,在医生评估下如果各方面条件适合,也是可以备孕三胎的。

  饮食、生活习惯需要调整

  1、戒烟酒、远离毒品,改掉不良生活习惯;

  2、脱离不利于优生的居住和工作环境,如高温、噪声、新装修的住所等;

  3、适当锻炼身体,增强体质,提高免疫力;

  4、补充叶酸及铁剂:整个孕期应口服叶酸补充剂,每天摄入绿叶蔬菜。常吃含铁丰富食物,孕中晚期应每天增加20-50g红肉,每周吃1-2次动物内脏或血制品。

  准备需做好

  准备生三胎的夫妇要做好身体和心理双重准备,才能愉快的迎接一个新生命的降临。

  孕前健康教育

  孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素,预防出生缺陷

  的发生,提高出生人口素质,是孕期保健的关口前移。之所以要提倡孕前保健,目的是指导计划怀孕的夫妇在双方身心健康、家庭及工作环境良好的状况下妊娠。通过改善女性和夫妇双方的健康状况,进行相应的孕育指导,减少导致孕产妇和儿童健康结果不佳的行为,个人及环境因素,最终目标是在短期和长期内均改善孕产妇和儿童的健康。

  孕前3个月,夫妇双方应做次全面孕前检查。如既往患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等病史,要待病情平稳后才能受孕。

  生育间隔

  如果前一次是自然分娩:只要身体状态恢复稳定,内分泌系统、生殖系统恢复,再次妊娠的时间可为产后1年左右。

  如果前一次是剖宫产:间隔少于6个月,子宫破裂的风险较高;6-18个月,相对风险小一些;间隔18个月以上相对安全。建议剖宫产术后应严格避孕2年,以降低子宫破裂风险。

  希望妈妈们能顺利拥有宝宝的同时,也别忽略了自身的风险哦!

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