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盆底肌松弛的原因有哪些

  盆底肌松弛的原因有哪些?一些女性朋友在产后会出现阴道松弛、漏尿等尴尬的情况,其实这都是因为盆底肌的松弛导致的,导致盆底肌松弛的原因有哪些?盆底肌虽然我们摸不到,但是却和排便、排尿有着很密切的关系,那么盆底肌松弛对身体有哪些影响呢?盆底肌松弛之后需要如何锻炼?

  盆底肌松弛的原因有哪些

  1、怀孕

  在怀孕的过程中,因为胎儿越来越大,所以盆底肌承受的压力也越来越大,导致盆底肌慢慢变得松弛。

  2、分娩

  分娩时婴儿的头部朝下,对于盆底肌肉造成很大压迫,此时的腹压会增加,也会影响盆底肌的功能,还有可能导致盆底肌撕裂,所以产后才会有阴道壁松弛、盆底肌松弛的症状。

  3、腹压增加

  如果长期咳嗽,可能导致腹压增加,对盆底肌产生一定压力,长期如此就会导致盆底肌松弛。除了咳嗽会导致腹压增加,便秘也是导致腹压增加的一个原因,孕期的女性朋友也容易出现便秘,所以也会在一定程度上影响盆底肌的健康。

  盆底肌松弛对身体的影响有哪些

  1、漏尿

  生产过的女性朋友说起漏尿就很无奈,不仅对平常的生活造成一定不便,还有可能造成尴尬的情况,甚至出现自卑心理。漏尿主要是因为腹压的增强导致逼尿肌在没有收缩时,无法控制尿液的排出,可以去医院进行检查和治疗。

  2、盆腔器脏脱垂

  盆底肌可以托住盆腔的器脏,让身体内的器脏处于正确的位置,如果盆底肌肉松弛,会导致器脏没有得到足够的支撑,从而出现脱垂,比如子宫脱垂。这种情况可能会影响子宫的健康,所以要及时干预。

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