宝宝辅食添加建议是从宝宝6个月左右开始，6个月宝宝辅食添加建议 宝宝刚开始的辅食都是以水或是很稀的食物为主，到了7-8个月之后，宝宝辅食类型就需要从稀状慢慢变成泥状，因为此时就需要培养宝宝的咀嚼能力了。下面为你分享7-8个月左右宝宝辅食添加方法。

　　不要随意在网上找辅食教程，很多网站的内容非常不负责，对于7-8个月的辅食竟然添加酱油、蜂蜜、味精等，这都是非常不负责的行为，宝宝无法消化吸收，造成很大过敏的风险。一些网站的内容就是完全照搬成人的食谱，只是加工细致一些，这都会害了宝宝，请谨慎参考。

　　7-8个月宝宝辅食添加建议

　　7-8个月食物由稀逐步转为泥状，慢慢的培养宝宝的咀嚼能力，最好让宝宝和大人一起吃饭，让宝宝模仿大人的咀嚼动作。

　　这个阶段还是要以母乳和配方奶为主，辅食一天2次，奶量保持在600左右。辅食只是起到一个过渡阶段，这个时期不要把辅食味道做的太浓，不要加各种调味料，否则会钟爱辅食，不爱吃奶。观察宝宝的消化能力，辅食不是必须，有时候会因为进食过多，宝宝肠胃不适，所以不爱吃辅食，这时一定不要强迫，保持每天的奶量和白水的摄入即可，给宝宝一个消化的时段，过几天就会重新喜欢吃辅食。7-8个月宝宝辅食食谱胡萝卜泥制作方法：胡萝卜切片或块状，蒸熟或过油，放入辅食机处理成泥装。遵循由少到多的原则，开始先让宝宝每天尝试一小勺，确认3天，没有过敏情况。最后可加入到米粉或米粥中，成为日常饮食。胡萝卜可以补充各类维生素，通常是宝宝辅食的“入门级”食物。

　　南瓜泥制作方法：南瓜去皮切块状，蒸熟，放入辅食机处理成泥装。遵循由少到多的原则，开始先让宝宝每天尝试一小勺，确认3天，没有过敏情况。最后可加入到米粉中，成为日常饮食。南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B族，对宝宝的发育很有帮助，增加宝宝抵抗力，增强消化能力。

　　青菜米糊制作方法：选用当季绿叶菜，洗净焯水，放入辅食机处理成泥装。青菜比较出水分，可以直接拿来冲米粉。青菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。绿叶菜是宝宝必不可少的辅食，防止上火及便秘。红薯米糊制作方法：红薯去皮，切成块状，蒸熟后放入辅食机处理成泥装。可以单独食用，也可以加入米粉中混合。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。红薯营养丰富，口感好，儿童多喜食，但要注意一次不要吃太多，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。除此以外，还有很多蔬菜可以同米粉混合，如西兰花、黄瓜、豌豆等，就不一一作图说明了，一定遵循由少到多的原则，宝宝不喜欢就不要强迫。

　　7-8个月宝宝主食食谱胡萝卜粥之前介绍过，将菜泥加入到米粉中。7-8个月宝宝可以食用白粥，做法简单，做为辅食的过度。胡萝卜去皮切块，蒸或煮熟。使用榨汁机或研磨碗，将胡萝卜加工成泥装一把大米洗净，适量水，水烧开后加入大米。最好用宝宝专用的小锅，尽量避免使用带有涂层的电饭煲。将胡萝卜泥加入白粥内初期要用研磨碗或者勺子把粥碾碎些，慢慢培养宝宝的咀嚼能力。也可以加入其他各种菜泥，如开头介绍的青菜泥、南瓜泥、红薯泥等等。就不再一一作图介绍了。7-8个月的宝宝，还是以母乳和配方奶为主，米粉和粥为辅(可查看6个月辅食添加建议)。不要添加各类调味料，以清淡为主，避免过敏情况的发生。