1、多宝鱼属于海鱼的一种，海鱼都是比较偏凉性的，因此也是要适量地进食，吃的时候配合一些热性食物，如葱姜等。
　　2、孕妈咪为了宝宝的健康，食用之前一定要清洗干净，鱼身反复冲刷，最好都用盐水或者苏打水泡15分钟左右。
　　3、目前多宝鱼有不法商人用药物喂养多宝鱼，因此在购买的时候要注意选择。
　　4、多宝鱼一定需要新鲜活杀的，市场上宰杀好后越快烹饪越好。
　　清蒸多宝鱼
　　材料：新鲜多宝鱼一条(1斤半左右)、小葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15ml)、生抽、少量白糖、油、红椒丝适量
　　做法：
　　1、多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净，表面用牙刷将粘液刷去;
　　2、将多宝鱼两面用盐、料酒涂匀，腌制10分钟左右;在多宝鱼身上放几片姜片；
　　3、锅里水烧开，将多宝鱼放到盘里的支架上，大火将多宝鱼蒸8分钟；
　　4、多宝鱼蒸熟后取出，摆放一层葱丝、红椒丝和姜丝；
　　5、将调味好的生抽倒在刚才的油锅里略微加热后同样淋在鱼身上；
　　6、准备一个干净的锅，锅中放油，将油烧热，看到油锅里冒烟就行，然后将热油淋在鱼身上就大功告成。