生活中，流鼻涕是非常常见的事情，尤其是小朋友在感冒、鼻炎发作时，鼻涕更是像瀑布似的，一条，两条，三条，而这时候小朋友掌握的擤鼻涕姿势正确吗?不是，据我观察半数以上的都是错误姿势。

　　擤的姿势不对，危机找上门

　　两个鼻孔同时擤，易引起中耳炎

　　鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的。如果擤鼻涕时捏紧了双侧鼻孔，并且过分用力，压力就会迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，易引发中耳炎。

　　所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤，更不要同时“捏紧”两个鼻孔擤。

　　提示：擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，最好去医院看看，别不当一回事儿。

　　用力擤鼻涕，易引起鼻窦炎

　　擤鼻涕时太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血;也可能让包含着细菌、病毒的炎性分泌物进入鼻窦，引发鼻窦炎。

　　提示：若鼻子长期不通气，嗅觉减退还头疼，建议去医院耳鼻喉科做鼻内镜检查。

　　另外，眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。

　　不擤鼻涕，也危险

　　还有些人则不喜欢擤鼻涕，喜欢吸鼻涕，尤其是小孩子，但这种做法也不可取。

　　一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，用来阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，只有把这些物质排出体外，才有利于疾病的康复;

　　二是回吸时黏液有可能误入气管，甚至引起窒息，非常危险。

　　如何正确擤鼻涕

　　如果孩子太小的话(3岁以下)，家长可以使用吸鼻器来把鼻涕吸出来。孩子大点的话(3岁以上)，可以用柔软轻薄的面巾纸或手绢“擤”鼻涕。

　　正确擤鼻涕姿势

　　身体微向前倾斜，先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。不要用力的摩擦鼻子周围的皮肤，以免造成鼻子周围皮肤的损伤。

　　用生理盐水喷鼻、滴鼻

　　如果孩子鼻子不通气，鼻涕不易擤出的同时又很粘稠。

　　这时我们可以采用生理海盐水给他喷一喷，让他鼻涕变稀薄之后，再用正确方式擤出!或者可以来医院进行专科治疗-鼻腔清洗。