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孕期乳房保养要点

  首先,做好乳房清洁,准妈妈从怀孕5个月开始,每天要用湿毛巾轻轻揉搓乳房、乳头约1~2分钟,然后用清水洗净。

  其次,应选择纯棉质的无钢圈文胸,孕期准妈妈的乳房会发生变化,迎来第二次发育,和孕前相比较增大1~2杯罩,所以选择合适文胸,能够提升孕期身体舒适度,能更好地保证产后顺利泌乳。

  最后,保养护理好了乳头对产后泌乳、哺乳有重要作用,可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易破损或患乳腺炎。怀孕中期开始做好乳头按摩,不管是高龄妈妈或准妈妈都要经常进行乳头按摩,使乳头能够适应外界刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂。按摩步骤:第一步,用食指和中指以微力按压乳头根部,在移动手指转圈按压乳头;第二步用食指和中指捏住乳头,像搓绳子一样均匀按摩乳头;第三步;向乳头内侧按压,然后揉搓,按摩整个乳房。

  另外,还有一些初婚准妈妈乳头凹陷,孕期不注意纠正,将导致哺乳困难,影响母乳喂养。乳头凹陷的矫正,首先在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵拉,并用乳头矫正器固定,凹陷的乳头往往容易积存污垢,先涂油脂软化污垢,然后用清水清洗干净,用手牵出乳头,把特制的乳头矫正器或吸奶器吸在乳晕皮肤上,操作时,负压会使乳头凸出,这样保持半个小时以上,乳头就会凸出,每晚用此方法护理保养一周,准妈妈凹陷或扁平的乳头便可得到矫正。还有一种矫正方法,准妈妈一只手托起乳房使乳房耸起,用手指从深部向外牵拉乳头,另一只手的食指、中指和拇指抓住乳晕部分,每次几分钟即可,这种矫正凹陷乳头的方法在每天睡觉前、起床后及洗浴时进行,一个月左右凹陷乳头就可矫正过来。

  母乳是妈妈给出生宝宝的最好礼物,孕期保养好乳房,使宝宝出生后能够早接触早吸吮,对宝宝和妈妈都有好处,吸吮帮助消除宝宝在分娩过程承受的紧张,帮助宝宝适应新环境;对于妈妈来说,婴儿吸吮有助于加速产后子宫恢复,还可以建立和谐的喂养关系,和孩子建立更好的感情。

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