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如何选购牙膏牙刷?

       刷牙作为口腔清洁最日常的一环,是预防口腔疾病重要的手段,而选购牙刷牙膏,也是我们绕不过去的一件事情。在此,我以自己的口腔医学知识给大家科普一下如何选购,希望能给大家一些帮助。

  牙刷篇

  牙刷应该尽量选小头、软毛的产品。

  刷头大的牙刷虽然刷牙很快,似乎一会儿就刷完了,实际上会残留很多边边角角没有刷到。而小头的牙刷虽然刷牙会很慢,但清洁比较彻底,残留的死角少,是日常刷牙的首选。软毛的牙刷可以很好地保护牙龈及牙釉质,不会对牙齿产生危害。

  在普通牙刷之外,还有一款专门用于清洁牙齿间隙的邻间隙刷。这种牙刷适用于牙根吸收、牙齿间隙较大的人群。普通的刷牙只能清洁牙齿的颊舌面,两牙相间的邻面是无法清洁到的,邻间隙刷则是专门为此研发出来的。

  再说一下患者询问过很多次的电动牙刷。电动牙刷和普通牙刷的关系如果做个比喻,类似于洗衣机与手动洗衣服。如果大家能够花费时间和心思仔细刷牙的话,其实手动刷牙要比电动牙刷清洁得更干净彻底。但如果你平时忙于工作,实在抽不出时间来进行仔细的口腔清洁,那电动牙刷是个省时省力的帮手。作为口腔科医生,当然建议大家能自己清洁的话,还是自己动手。

  牙膏篇

  相比于牙刷,牙膏的重要性要大打折扣。在刷牙的过程中,大多数时候,牙膏充当的是一个润滑剂的角色,让人们在刷牙过程中更加顺畅。因此,对于口腔没有问题的人来说,牙膏不需要买多贵的品牌,只要质地细腻均匀就可以。另外,成年人在选择牙膏的时候,最好选择含氟牙膏,氟离子及氟化物可有效防龋,对牙齿的健康非常重要。

  有些牙膏含有特殊的成分,因此也有特殊的功效。如果是牙龈炎或者牙周炎又没有时间进行洁治的患者,在选择漱口水之余,也可以选择含有抗生素的牙膏,能在一定程度上缓解牙龈红肿出血的症状。但还是要提醒一下,想要治疗牙龈炎及牙周炎,只依靠牙膏或者刷牙是不可能的,还是要到正规医院进行洁治。另外,如果是牙根吸收或者其他原因导致的牙齿敏感,推荐购买包装上带有“脱敏”“抗敏感”等字样的牙膏,这种牙膏可以有效缓解牙齿的敏感问题。

  刷牙篇

  不管大人还是小孩,一律推荐“巴氏刷牙法”。巴氏刷牙法是一种科学有效的去除牙齿食物残渣及菌斑的刷牙方法。学会正确的刷牙方法,才能有效预防口腔疾病,拥有一口整齐漂亮的牙齿。

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